W tym roku nawiązaliśmy współpracę z  Stowarzyszeniem "Mocni Razem" które wspiera nas w zakresie wolontariatu i pomocy przy organizacji zawodów w ramach VIII PUCHARU ŚLĄSKA oraz wyścigów finałowych.

 

“Wolontariat to nie tylko dawanie czegoś innym, to również możliwość wzięcia czegoś dla siebie — umiejętności, kompetencji i nowych doświadczeń”.

Dlaczego warto brać udział  w wolontariacie?

1. Uzyskasz zaświadczenia – przydatne w poszukiwaniu pracy.
2. Więcej atutów na rynku pracy.
3. Nowe, wzbogacające doświadczenia.
4. Możliwość własnego, osobistego rozwoju poprzez konkretne działania.
5. Poznasz własne zasoby i ograniczenia.
6. Nawiążesz nowe znajomości.
7. Poczucie sensu - masz możliwość zrobienia czegoś dla innych.
8. Realizujesz własne pomysły.
9. Masz możliwość rozwoju swoich zainteresowań i pasji.
10. Ciekawy sposób na spędzanie czasu wolnego.

Zapraszamy na stronę www.mocnirazem.org

Zapraszamy wszystkich od kwietnia do udziału w treningach na łonie przyrody.

W każdy wtorek spotykamy się o godz. 19:30 - Ruda Śląska, Burloch Arena - zobacz

W czwartki zapraszamy do Katowic o godzinie 20.00 - Katowice, Dolina 3 stawów - zobacz

W soboty treningi zaczynamy o godz. 11.00 - Dąbrowa Górnicza zbiornik Pogoria 4 - zobacz

Zajęcia odbywają się jeśli dopisuje pogoda, co do zasady nie trenujemy w deszczu oraz jeśli temperatura powietrza jest poniżej 10 stopni.

Treningi grupowe trwają około 90 min i przeznaczone są dla grupy zaawansowanej tzn. osób swobodnie poruszających się na rokach speed. Z racji różnych poziomów w naturalny sposób tworzą się różne grupy jadące z różnymi prędkościami.

Zapraszamy wszystkich chętnych!

Zapraszamy na treningi już od 15 listopada!

Wtorki

Trening speed na rolkach - spotykamy się w każdy wtorek o godz. 19:30 w Katowicach na terenie MTK-Katowice "Skate in Park" ul. Bytkowska 1

Pierwsze zajęcia rozpoczynamy 15.11.2016r tor rolkowy + boisko hokejowe + strefa kubki. Wszystko tylko do naszej dyspozycji. Ćwiczymy technikę, wytrzymałość i szybkość. Każde zajęcia to spalonych 1200 kcal!

Piątki

Zajęcia ogólnorozwojowe będą się odbywać w każdy piątek o godzinie 19:15 w LO w Piekarach Śląskich na ulicy Gimnazjalnej 24. Pierwsze zajęcia rozpoczynamy 18.11.2016 r. Czas trwania jak zawsze 90 min.
Zajęcia w Piekarach Śląskich są tymczasowe, ponieważ w naszym dotychczasowym miejscu treningowym czyli w Rudzie Śląskiej prowadzony jest remont. Przewidywany czas zakończenia prac- koniec grudnia 2016.

Zachęcamy wszystkich na trening ogólnorozwojowy z naciskiem na koordynację ( wsparcie eliminacji upadków ) oraz dynamikę odbicia.

Opłata za wszystkie zajęcia do końca marca wynosi dla członków Stowarzyszenia 150 zł ( 39 zajęć - 58 godzin ćwiczeń ) oraz dodatkowo każde wejście na Skate in Park 5 zł płacone przy wejściu. 

Dla osób spoza klubu opłata wstępu na halę wynosi 10 zł. Pierwsze zajęcia GRATIS! Zapraszamy!